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有问必答!专家解析宝宝5个常见睡眠问题_温州建
来源:http://www.fyymxs.cn  日期:2019-11-14

  熟睡中宝宝的面庞是世界上最美妙的画面之一,不过对于一些新手父母来说,这也是他们很多时候十分奢望的一个场景--宝宝睡着了,自己终于也可以休息一下了。谈到小宝宝的睡眠问题,家长们有太多的问题想要知道答案,例如入睡困难、易夜惊出汗、如何独立入睡有问必答!专家解析宝宝5个常见睡眠问题_温州建等问题到底是什么原因?父母要如何做才能跨越层层的睡眠障碍,让宝宝安然入睡健康成长呢?今天,我们来和专家做一次关于宝宝常见睡眠问题的有问必答!

  家长提问:睡眠对宝宝的成长发育有何影响?

  专家解答:良好的睡眠对孩子的生长发育有着十分重要的作用。据研究显示,人体一天中的生长激素分泌是不平衡的,80%的生长激素形成于睡眠过程中。充足的睡眠对于婴幼儿来说,是保证身体正常发育、健康生长的前提。睡眠质量差和睡眠不规律的孩子,身高和体重都会受到很大影响。另外,睡眠还有一个重要的作用,就是能够促进脑部的发育。并且能够对身体进行储能作用,为白天更好地活动、思维智力运转等打下重要基础。

  家长提问:睡觉时间宝宝不愿入睡怎么办?

  专家解答:家长应该从新生儿期开始培养宝宝的良好睡眠习惯,一定要有规律的睡前模式。孩子入睡前的浅睡期在30分钟左右,能够自动入睡的孩子是睡眠比较好的孩子;如果没有入睡,家长就要给宝宝养成固定的睡前模式。例如睡觉前洗澡、换新尿布、读故事、唱摇篮曲等,让宝宝放松下来,自然而然进入睡眠状态。无论是哪种睡前程序,只要坚持每天在同一时间、以同样顺序完成,长此以往规律有序的进行有利于宝宝睡眠习惯的养成。小宝宝可能需要一、两周就能养成好的习惯,稍大点的宝宝可能要花费几个月的时间来养成,因此一定要从小抓起。

  家长提问:宝宝睡觉时候总是出汗为什么?

  专家解答:宝宝睡觉出汗可能是由于环境因素引起的,比如环境比较热或是干燥,或是给宝宝穿的过多;还有可能是另外一种情况,即宝宝营养素的缺乏,例如宝宝总是夜间尤其是后半夜出汗,同时伴有枕秃、夜间易惊醒的现象,那么宝宝很有可能正处于佝偻病早期阶段,是身体缺乏维生素D或钙质的信号。

  宝宝身体缺乏维生素D和钙时会引起一系列神经症状,如夜间多汗、夜惊、哭闹都与植物神经调节能力失调有关。但是,专家特别提醒父母,在为宝宝补充钙有问必答!专家解析宝宝5个常见睡眠问题_温州建质的同时,补充维生素AD更为重要。因为人体对钙的吸收率很低,如果钙质不能被宝宝的身体吸收,补充再多的钙也无效,甚至还会出现一系列的副作用。妈妈们都知道医生建议从宝宝出生开始,每天补充一粒维生素AD滴剂(如家喻户晓的伊可新),这是因为其中的维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收,使钙质更容易、更快速地被身体吸收,以预防佝偻病的发生。此外,维生素A对于骨骼发育同样重要,还能提高宝宝的身体抵抗力、维持视觉的正常发育以及促进造血功能。维生素A与D同时补充,对钙的吸收和转运,骨骼的发育都有显着的促进作用,让宝宝拥有一个良好的睡眠。

  家长提问:宝宝哪种睡姿会更好一些?

  专家解答:宝宝的睡姿一般常见的为仰卧,侧卧、俯卧也会偶尔出现,家长无需刻意限制宝宝的睡姿。事实上,宝宝在6-8个月左右,学会独立翻身后,就可以选取自己喜欢的睡姿了,家长大可不必强求,只要宝宝感到舒适就好。但是,需要提醒家长的是,过软的被褥容易造成月龄较小的孩子窒息,一定要提前规避风险。

  家长提问:宝宝何时需要和爸爸妈妈分房睡呢?

  专家解答:婴幼儿时期,家长们需要给予宝宝一个安全的环境,学会在意宝宝的心里感受,让他拥有足够的安全感,不适宜过早分房睡,建议分床不分房,即培养独立性,也方便妈妈喂奶和看护。专家建议,父母们可以在宝宝2-3岁后再逐渐开始培养独立睡眠的习惯。并且,锻炼宝宝独立入睡应该是一个长期的过程,爸爸妈妈们一定给孩子足够的关爱、安慰以及安全感。